今日はヤガヴァンでマクロビ料理教室でした。
本日のメニューはこちら！


玄米おやき（切干し煮＆テンペきんぴら）
芋煮
青菜の磯和え
柿とあんこのスティックパイ





渋いメニューですが。

郷土料理っていいなぁと思います。
その地で採れたものっていうだけでなく、
そこで代々伝わって今にいたることを思うと、
なんとも力強い。
そんな料理が各地それぞれ色々あるんだから、
なんてすてきなんでしょう。
こういうかけがいないものは
大事にしていかんといけませんね。

今は月１くらいで料理教室やっているんですが、
こういうメニューもちょくちょく
とり入れていきたいなぁ。

そして午後は、
アロマテラピー教室・秋編でした！
今日の内容は、
精油の紹介や、精油と心と体の関係、
ホリスティックについてなどなど。
実習では、バスソルトとボディパウダーを作りました。

やさしい心地い〜香りに包まれながら、
美味しいハーブティー飲みながら、
アロマテラピーのお話聞けるひととき。
しあわせ・・。

帰ってから、
早速お風呂上がりにボディパウダーを
ぱたぱたしてみました。
ん〜いい香り。

ちなみに女性らしさアップのボディパウダー。
効果や、いかに・・。